Neste sábado (10), o Centro Integrado de Saúde Irmã Dulce (CISID) realizou uma ação em alusão à campanha Janeiro Branco, voltada ao cuidado com a saúde mental dos colaboradores. A iniciativa contou com um café da manhã e uma palestra conduzida pela psicóloga Kátia Cilene, promovendo acolhimento, reflexão e diálogo.

A programação teve início com as boas-vindas aos colaboradores, marcando simbolicamente o começo do novo ano. Em seguida, a psicóloga apresentou a proposta da campanha Janeiro Branco e destacou o tema de 2026: “Paz, equilíbrio e saúde mental”. Durante a palestra, foram abordados pontos essenciais sobre a importância de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas no dia a dia, reforçando que saúde mental não é luxo, é base para viver melhor.

Como parte da ação, foram realizadas duas dinâmicas interativas. Na primeira, os participantes escreveram sentimentos negativos e os descartaram simbolicamente no lixo, representando o desapego de emoções que já não contribuem para o bem-estar. Em seguida, a dinâmica “Explosão de alívio” convidou os colaboradores a estourar balões que simbolizavam esses sentimentos, promovendo uma sensação de leveza e alívio emocional. As atividades estimularam a troca de experiências, a reflexão e o diálogo, incentivando um verdadeiro reset de hábitos para a construção de um ano mais saudável.

O encontro foi finalizado com a entrega de um mimo antiestresse aos colaboradores e um café da manhã preparado especialmente para o momento, fortalecendo o cuidado, a integração e a valorização das pessoas que fazem parte do CISID.

A ação reforça o compromisso do CISID com a promoção da saúde de forma integral, reconhecendo a importância do cuidado emocional como parte fundamental da qualidade de vida e do ambiente de trabalho.